今日は朝起きた時から何やら足が痛い。
時間がたつにつれてもっと痛くなって、椅子から立ち上がる
だけでも一苦労なほどになってしまった。
私何か運動したっけなぁ??と思い返したら、そういえば、
昨日の朝はアイリッシュダンスを踊っていた。
友人がとってもアイリッシュダンスが上手な先生で、私も
昔彼女から習っていて、今はお休みしていたんだけど
今は彼女の教室は大人気で生徒がいっぱいで、一人では面倒
見切れなくなりつつあるらしいので、こんな私が助っ人として
初心者の人たちを教えることになったのです。
久しぶりなので、私もびみょーにダンス、忘れ気味・・・
だけど生徒さんの前ではちゃんと踊らんといけないので、
一応がんばりましたよ。普段以上にたくさん飛び跳ねたので、
そりゃ、筋肉痛にもなりますわな。
とりあえず翌日に筋肉痛が来たからまだ大丈夫ってこと??と
思い自分をなぐさめてみる。
でも本当は運動は続けないと駄目だよねぇ。
